Életmód menü étlap 17 hét

Étlap























Életmód menü 2018 04.23 – 04.28.







Egész napi össz
női: 60/80kg 1450-1600 /Kcal férfi: 90/110kg 1750-1900 Kcal
reggeli: tízórai: ebéd: Uzsonna: Vacsora: Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
29.1.N 2990.-Ft Hétfő Paprika 100g, Körözött LF 100g, Sajt trappista LF., abonett 3 db Gyümölcsjoghurt 0% 1,5 dl Pulykamell almával és sajttal 150g+80g, barna rizs 80g, jus 50ml Izes rolád 80g ( Igen, süti ) Padlizsán krém 75g, pulykasonka 50g, paradicsom 50g, abonett 2 db 1599,64 119,13 141,45 190,51
2018-04-23 Fitt reggeli 23.4. Fitt uzsi 1.1. Fitt ebéd 23.4. Fitt uzsi 23.4. Fitt vacsi 19.3. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
29.1.F 3250.-Ft Paprika 100g, Körözött LF 150g, Sajt trappista LF., abonett 4 db Gyümölcsjoghurt 0% 1,5 dl Pulykamell almával és sajttal 200g+120g, barna rizs 80g, jus 50ml Izes rolád 80g ( Igen, süti ) Padlizsán krém 75g, pulykasonka 75g, paradicsom 50g, abonett 3 db 1878,69 144,7 154,49 201,89
30.1.N 2990.-Ft Kedd Rozskenyér 50g, mexikói hússalátakrém 100g, gouda sajt 30g, uborka 100g Sajt salsa 30ml, Tortilla chips 40g Magyaros burgonya főzelék reForm 300ml, Csirkemell roston 150g Smoothy ribizlis 200ml Sopszka saláta 150g, aszalt paradicsom 20g, főtt tojás 1 db, abonett 2 db 1490,29 158,01 104,08 130,82
2018-04-24 Fitt reggeli 24.4. Fitt 10ó 24.4. Fitt ebéd 24.4. Fitt 10ó 30.1. Fitt vacsi 24.4. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
30.1.F 3250.-Ft Rozskenyér 50g, mexikói hússalátakrém 100g, gouda sajt 30g, uborka 100g Sajt salsa 30ml, Tortilla chips 40g Magyaros burgonya főzelék reForm 300ml, Csirkemell roston 200g Smoothy ribizlis 300ml Sopszka saláta 150g, aszalt paradicsom 20g, főtt tojás 2 db, abonett 2 db 1665,36 228,54 159,62 132,95
31.1.N 2990.-Ft Szerda Zöldfűszeres túrókrém fitt 100g, rozskenyér 50g, retek 75g gyümölcs: Körte 150g, Túró rudi 30g 1 db Csirkemell Óvári 150g+100g, mediterrán zöldségmix 150g Eper 150g, feketeerdei sonka 20g, puffasztott rizs 1 db Séf saláta pulyka sonkával 150g, ezersz. dressz 25ml, rozsos kenyér 25g 1565,59 98,17 53,52 125,43
2018-04-25 Fitt reggeli 25.4. Fitt 10ó 18.4. Fitt ebéd 25.4. Fitt uzsi 25.4. Fitt vacsi 25.4. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
31.1.F 3250.-Ft Zöldfűszeres túrókrém fitt 150g, rozskenyér 50g, retek 75g gyümölcs: Körte 150g, Túró rudi 30g 1 db Csirkemell Óvári 200g+125g, mediterrán zöldségmix 150g Eper 150g, feketeerdei sonka 20g, puffasztott rizs 1 db Séf saláta pulyka sonkával 150g, ezersz. dressz 25ml, rozsos kenyér 25g 1754,24 120,68 62,06 128,72
1.2.N 2990.-Ft Csütörtök Roszos szendvics félangolos hátszín, tojás, paradicsom, uborka 180g gyümölcs: Körte 150g Pulykamell stroganoff 150g+100g, TK tészta 50g Chia magos gyümölcs joghurt pohárkrém 100g Tonhalkrém 75g, rozskenyér 50g, paradicsom 75g, 1586,91 140,14 121,58 131,12
2018-04-26 Fitt reggeli 22.3. Fitt 10ó 2.1. Fitt ebéd 26.4. Fitt uzsi 6.2. Fitt vacsi 26.4. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
1.2.F 3250.-Ft Roszos szendvics félangolos hátszín, tojás, paradicsom, uborka 180g gyümölcs: Körte 200g Pulykamell stroganoff 150g+100g, TK tészta 50g Chia magos gyümölcs joghurt pohárkrém 100g Tonhalkrém 100g, rozskenyér 50g, paradicsom 75g, 1813,12 157,1 133,53 140,22
2.2.N 2990.-Ft Péntek Omlett 2 tojásból pulyka sonkával 50g és sajttal 25g, paradicsom 50g, abonett 2 szelet Paradicsom salsa 50g, kigyóuborka 50g, sárgarépa 50g Rakott karfiol pulykahússal 500g reForm almás palacsinta 100g+ Melegszendvics: rozskenyér 50g, sonka 30g, trappista sajt 30g alma 50g 1537,72 220,61 190,34 116,24
2018-04-27 Fitt reggeli 20.4. Fitt uzsi 7.1. Fitt ebéd 27.4. Fitt 10ó 6.2. Fitt vacsi 20.4. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
2.2.F 3250.-Ft Omlett 3 tojásból pulyka sonkával 50g és sajttal 25g, paradicsom 50g, abonett 3 szelet Paradicsom salsa 50g, kigyóuborka 50g, sárgarépa 50g Rakott karfiol pulykahússal 500g reForm almás palacsinta 100g+ Melegszendvics: rozskenyér 75g, sonka 60g, trappista sajt 50g alma 60g 1767,72 286,9 249,8 133,21
3.2.N 2990.-Ft Szombat Májkrém konz. 65g, eidami sajt 50g abonett 2 db, paprika 100g Paradicsom salsa 50g, kigyóuborka 50g, sárgarépa 50g Csirkemell mozzarellával és paradicsommal 120+80g, tepsis burgonya 175g, Gyümölcsjoghurt 0% 1,5 dl Salátamix, ezersziget dresszing 100g+50ml, Pulykasonka 75g, mozzarella 30g,
Abonett 2 db
1530,74 82,88 115,12 152,05
2018-04-28 Fitt reggeli 31.3. Fitt uzsi 7.1. Fitt ebéd 7.4. Fitt uzsi 1.1. Fitt vacsi 28.4. Kcal Fehérje Zsír Sz.h.
3.2.F 3250.-Ft Májkrém konz. 65g, eidami sajt 50g abonett 2 db, paprika 100g Paradicsom salsa 50g, kigyóuborka 50g, sárgarépa 50g Csirkemell mozzarellával és paradicsommal 180+120g, tepsis burgonya 350g, Gyümölcsjoghurt 0% 1,5 dl Salátamix, ezersziget dresszing 100g+50ml, Pulykasonka 75g, mozzarella 30g,
Abonett 2 db
1884,19 102,85 128,33 188,38
Rendelésfelvétel és információ: 06 23 420969 / 06 20 572 0601 e mail: friedmann@friedmann.hu

 

További események, programok:

Napi Menü 890.-Ft Életmód menü étlap 18 hét Életmód menü Vasárnapi családi ebéd
éttermünkről

Házias ételek profi módon budaörsi éttermünkben...

esküvő

Esküvői helyszinünkön 250 fő-ig lakodalmat vállalunk

süteményeink

Torta és egyéb sütemények készítése és házhozszállítása...